Behöver du någon som lyssnar?

Ibland kan saker vi upplever i livet verka omöjliga att hantera. Men med stöd från andra kan vi. Att prata med någon är ofta ett viktigt första steg.

Var inte rädd för att låta dina vänner, familj, lärare eller någon annan i din omgivning veta hur du mår. Om du hellre vill vara anonym finns det hjälplinjer och chattjänster med volontärer och proffs som finns för att hjälpa dig.

Vet du någon som behöver bli lyssnad på? Berätta för hen att det finns stöd att få.